動画で気功体験！

こんにちは！群馬で気功スタジオを開業し、気功の教室を行っている看護師の椛澤かおりです。

気功はストレスや疲れで緊張した体と心をゆるめ、静かに心地よくととのえて気の巡りをよくします。安眠や様々な不調の改善に効果的です。

動作は簡単でゆっくり行うので、体がかたい方や運動が苦手な方も行えます。

最近、ビジネスシーンでも注目され、Googleやイケアなどの大手企業も取り入れている脳を活性化し感情を平穏に保つのに効果的なマインドフルネスの要素も気功にはあります。

まずは、動画で気功を体験してみて下さい！

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