まじめな男性力アップの功法（フルセット）～秘伝気功で甦る活力～

第一章　はじめに

本稿は「まじめな男性力アップの功法（フルセット）」です。
功法を数種類だけ知りたいという方は「まじめな男性力アップの功法(短縮版）」をお求めください。

《本稿の内容》
本稿では
・男性力を快復する功法(フルセットでご紹介）
・男性力快復に不可欠の血流UPの運動（運動不足、腹の引き締め、脂肪燃焼にも効果的）
を紹介します。

《功法の特徴》
・古くは仙術（仙道）、気功の方面に伝わる「回春術、房中術」の一部を初心者用にアレンジ
・特に「実践的な方法」に特化して編集
・やり方がとても簡単で間違えにくい
・その日から自分一人だけで行える
（更に上位の功法は直接、小林健康整体室にて受講して下さい）

《本稿の効果》
・男性力の快復
・精力増強
・疲れにくくなる
・病気やケガから回復しやすくなる
・子宝に恵まれやすい体になる

《こんな方にお勧め》
・男性力に悩み、心配がある
・EDで悩んでいる
・若い頃のように体力が続かない
・すぐ疲れる
・病気、ケガがなかなか治らない
・子宝に恵まれない
など

広く言って「体力増強」とも言える功法が気功などにはたくさん伝わっています。
男性力アップの功法には多くのエピソードがあり、８０歳で子供をもうけた人もいたそうです。
現代でも社会的に成功した人や活動できな人は、男性力も相当に強いという話は聞いたことがあるでしょう。
ことわざにも「英雄色を好む」というのがあります。
男性力とは、生きる上での「生命力、活動力、元気そのもの」といっても過言ではありません。
また、古く中国では家を継承する男児を望む傾向が強く、それだけ男性力は人々が求めたものでもあります。
子宝に恵まれず悩んでいるご夫婦にも益するところ大だと確信しています。

第二章　準備

まず生活習慣について軽くおさらいし、すぐに第三章の実践の方法へ進みましょう。

男性力の低下を招きやすい生活習慣には、よく次のものが挙げられます。
・タバコ
・栄養
・心因
・睡眠
・運動

A：タバコ
タバコが男性力の低下を招くことはよく知られています。
タバコは血流の低下を招きます。
EDの専門医などからも、喫煙は陰茎への血流が悪くなって男性力の低下も引き起こすと注意されています。
（EDの原因には血管の問題や薬の服用だけでなく、糖尿病も言われています）

B：栄養、心因、睡眠
出来るだけ健康的な体づくりのためにも、栄養と睡眠は欠かせません。
特に現代日本人の食生活ではあまりに炭水化物が多すぎ、必要な栄養が足りていないとよく言われています。
例えば広島のふじかわ心療内科クリニック藤川医師は「質的栄養失調」について紹介しています。
質的栄養失調
↓
糖質過多＋タンパク不足＋脂肪酸不足＋ビタミン不足＋ミネラル不足

多くの方へ健康法、気功、瞑想の指導をしていると、タンパク質、ビタミン不足が顕著です。
（女性は鉄分不足も）

身体を作る原材料としてのタンパク質は卵や鶏肉などから多く摂取できるので、ぜひ食事内容の改善を同時進行で行っていただきたいです。
食事内容を改善することにより、心と身体の両面からの改善が図れ、当然、男性力の回復にも大きな効果をもたらすでしょう。
（糖質制限などはちゃんと始め方があるので書店で書籍を購入し、よく読んでから始めましょう）

男性力のアップにはやはり健康的な体と生活習慣が必要不可欠ということです。

C：運動
男性力の改善には、無理のない運動が効果的です。
気功では男性力を単体で取り扱うのではなく、身体全体の血流アップが健康にも男性力アップにも効果的と考えます。
特に腹筋あたりの運動が有効です。
本稿では普通の腹筋運動ではなく、運動が苦手な方でもやりやすくすぐに血流改善が実感できる運動方法をご紹介します。
これは運動不足の解消、腹部の引き締め、脂肪燃焼にも効果的でお勧めです。

・注意
本稿は医療行為ではなく、あくまでも気功方面に伝わる方法です。
男性力の低下は上記のように多岐にわたるので、たった一つの方法で改善するかというと、そうでもありません。
症状がひどい場合には専門医の指示を仰ぎましょう。

では次の第三章から「男性力アップの功法」をご紹介します。

上記のような日常生活の改善だけでもある程度効果はありますし、それこそが基本です。

が、気功の「男性力アップの功法」を行うことでさらに強力に男性力快復を促進します。

「生活習慣の改善だけでなく、実際の方法が知りたい」
「薬に頼るのではなく、自分の力で男性力を快復したい」
という方は第三章へ進んでください。

男性力のアップは、ひいては生命力・活力・活動力・元気を十分に発揮することでもありますが、何事もコツ・ポイントがあるものです。

必ず「注意」も合わせてご参照ください。

決して無理は禁物です。

また、すでにnoteでは
「エネルギーを高めたい人のための秘伝功法」
「初心者でもできる！邪気抜き法」
を販売しております。
「エネルギーを高めたい人のための秘伝功法」はエネルギーの流れを阻害する歪みを解消し、肉体のエネルギースイッチをONにする功法です。（ワンコイン５００円）
「初心者でもできる！邪気抜き法」は身と心（と魂・霊）に悪影響を与える邪気・邪念を除去する方法です。
邪気・邪念は身と心の両面に大きな疲れをもたらします。
これらも合わせて実践することで、
・肉体のパワフルさを得て、
・男性力快復の邪魔になる（身と心の）悪影響を除去する
ことができます。
ぜひご参考になさってみてください。
（いずれも第二章まで無料公開中）