便秘だった日
先日、お腹が痛くて
それはもう、便秘でね・・・
いつも快便な私にしては珍しいんですよ
便秘・・・。
お腹痛いし、なんだか腰も痛くなってくるしで・・
トイレから出たり入ったりしてた日
長男が私に言ったんです
「お腹を円を描くようになでるといいんだよ
それから、お腹に力を入れてみて、それからお水ものんでみて・・・」
聞いてた私がすごく にんまりしてしまった
何故ならそれは、便秘がちな息子に過去伝えたからでした
自分が伝えたことが、自分に返ってきた瞬間に笑っちゃった(* ´艸`)クスクス
自分でも言ったことを忘れるくらい 遠い昔
でも、すべて並べられて語られるうちに あ 私が伝えたんだった~って
なんだか ほっこりしました(#^.^#)
息子に「私が昔 話したことやね~っ」って伝えたら
頷いてました (*´▽`*)
小さな頃、彼のお腹をトイレで丸く円を描くようにさすってやったり
お水をのんでもらったり、いろいろしてたな~なんてね。
そんな息子も中学2年生成長はやい!私の身長追い越しちゃったよ~。
んでもって、筋トレも便秘にはいいし
マッサージもいいよ~~('◇')ゞ
しかしだ・・実際めっちゃ痛いと筋トレとか出来ません(´;ω;`)ウッ…
筋トレして出がいいのは、体調がよくて筋トレしたから
その作用として出るんだな。
お腹の痛い息子に筋トレもいいよ~と言ったこともある私
便秘の辛さ分かってなかったと反省。
食物繊維を沢山取りましょう( `ー´)ノ
サポートありがとうございます😊 感謝してます✨ ますます心を研ぎ澄ませる事を誓います😆