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マインドフルネスナビゲーター
2024年9月26日 07:00
鬱(うつ)✖️バランス私の場合は適応障害を患い、その後3ヶ月を経過した所でうつ病を発病しました。原因となった1つ1つの事は小さな事であり、健康時には見過ごしたり見ないフリをし、気づいたらその大半は流し、生きていけることばかりです。日々の事柄など、細々覚えておらず忙しく、慌ただしい毎日が過ぎていきます。小さなストレスは本来忘れたり、消えていくものですが、どこかで引っ掛かったったり、拘ったり、