キックン★ 2019年8月9日 09:09 起きたらすぐに太陽の光を浴びて脳に朝が来た事を知らせると体内時計が整います★人の生体リズムは25時間、でも地球時間は24時間😌この1時間のズレ不思議ですね😌良い睡眠の為にズレを整えましょう★ #美容 #健康 #レッスン #睡眠 #健康 #美容 #睡眠 #レッスン 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート