キックン★ 2019年9月28日 20:20 ベッドや布団の上では寝る以外の事はしない様にしましょう😎そうしてしまうとこの場所は○○する場所だと認識してしまい、良質な睡眠に入りにくくなってしまうのです😭🐣 #睡眠 #メンタル #健康 #レッスン #健康 #メンタル #睡眠 #レッスン この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート