からだからくり

姿勢良くなりたい。

姿勢がクソ悪い。猫背だし、癖ですぐ足を組んでしまう。椅子の上でも正座がしたくなる。すぐ立膝をする。

当たり前のことだが、姿勢を良くするためには、姿勢良く座らなければならない。しかし、姿勢が悪くなるのは筋肉がないから。別に姿勢悪く座りたくて姿勢悪く座っているわけではない。どうしてもそうなってしまうのだ。姿勢良く座ればそのための筋肉も付くのかもしれないが、できないので姿勢が悪くなる。ループ。

そんな自分が最近知ったライフハック。椅子に座って、右足の甲で左足のふくらはぎをなでて戻すと背筋が伸びる。逆の足でも可。

これ、ほんとにミラクル的に背筋がのびるのでおすすめ。理由はなんか説明聞いた気がするけど忘れてしまった。

こういう、人間の身体のシステムの話って好き。中指を折って手を机に置くと薬指を上げられない、みたいなやつ。関節部分を持つと寝た人を簡単に動かせるみたいなやつ。肉体って”モノ”なんだよなぁと思う。からくり人形みたいな。

今日はここまで。ありがとうございました。