金森式ダイエット

金森式ダイエット【断糖高脂質】

12日目
体重　　93→86,9(-6.1㎏)
体脂肪　25→20.8(-4.2%)
内蔵　　13→11.5(-1.5)
体温　　35.7°→35.8°

朝　紅茶+MCT
昼　サバグラタン、豚、卵2個
　　プロテイン
間食　MCT

カロリー　1700㌍

脂質を多く取る分、食事が乱れていない☺ https://t.co/uj46dNP7ob