イライラの元を減らす方法

私が口酸っぱくお伝えしている
『自分で自分を満たす』重要性について
そろそろ皆様に伝わっていますでしょうか？🤣

(メリットだらけ、、、!!!)

もし、なんのこっちゃ🤷‍♀️という方がいれば
1度この無料動画を見て頂けると嬉しいです💓
(1時間と長ぇので、前半15分程でも大丈夫です😂)
(なんならこの記事読んでからでも大丈夫です😂)

～自分で自分を満たす方法～

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さて、今回お伝えしたいのは
『イライラの元を減らす方法』です！

・イライラの元を減らすこと
・自分で自分を満たすこと
是非この2つを同時進行で行って頂きたく
この記事にまとめました✎☡✨

どうして、
『自分で自分を満たす』と
『イライラの元を減らす』の
同時進行をおすすめするのかというと…

どんなに自分で自分を満たせるようになったとしても、すり減る分(イライラ・ストレス)が
大きければ、満たしきれないからです。

こうなってしまうと本当に勿体ない…!!!
余裕が生まれにくい…!!!

でも、イライラを感じる場面って
人それぞれなんだから
減らす方法も人それぞれなんじゃないの？🤔

と思う方もいるかと思います。

確かにイライラを感じる場面は人それぞれ。
けれど、他人に対してイライラする時は
ある法則があるのです。



この法則に気付いて対処できると誰でも
格段にイライラを感じにくくなるのです!!

今回の記事はこんな方におすすめ💐

・すぐにイライラしてしまう
・他人の言動が気になる
・人と関わるのが面倒(モヤッとする事が多い)
・否定されるともう話したくなくなる
・周りに｢なんでそんな事するの(言うの)?!｣と感じる人が多い

そのイライラ手放しませんか？🥺💓

■イライラを感じやすいと…

・愚痴・過食・身体の不調に繋がりやすい
・余裕がなくなる
・優しくなれない
・感情のコントロールがしにくい
・生きにくい
・孤独を感じやすい
・深く関わる人が偏りがちなので愛が重たくなりやすい(メンヘラになりがち)
・人生の楽しさ半減

勿体ないですよね😢
私自身もイライラしやすい時は過食気味で
ストレス緩和の為に毎日チョコレート😂
『ニキビやばいじゃん』と友達に言われる程の
肌荒れに爆発しそうな程パンパンの身体…。

Before

でも大丈夫!!!
そもそもイライラを感じにくい状態を作れれば
この逆の人生を楽しめるのです💓

■イライラの元を減らすメリット

・愚痴や過食・身体の不調が減る
・余裕が生まれやすい
・人に優しくなれる
・表情が明るくなる
・生きやすい
・人が好きになる
・軽やかに人を愛せる
・人生がより楽しくなる

After

(妊娠8ヶ月現在)

どうでしょうか？
メリット大きくないですか？🥰

元々、
・人と関わる事が面倒くさい
・大人数に混じる事が苦手
・偏った友人関係しか築けない
・狭く深く、愛は重く
・特定の人に(特に彼に)依存
・孤独を感じやすい
・情緒不安定

そんな私でも変われた!!!
イライラの元を減らす方法とは？