Asana -坐法-

Asana 〜坐法〜

アーサナってのは、坐法とか体位のことでみんながよくやるのがこれ🧘🏽‍♂️

ヨガのイメージもこれ🙆🏽‍♂️

ヨガを学んでみて気づいたのが、8段階中の一つであるだけで

ポーズ取ることだけがヨガじゃないんだって気づいた📝

快適で安定したものでなくてはならないから、そりゃ個人によってポーズの完成度は違う。

だから、ポーズにこだわる必要ないなって思った☺️☺️

よければ、ヨガ始めてみませんかー💁🏽‍♂️💁🏽‍♂️💁🏽‍♂️