栃木の瞑想の森にて「内観研修」をしました。

2022年2月27日日曜日～3月5日土曜日まで栃木県にある「瞑想の森内観研修所」へ行ってきました。

内観って何？

知らない人がほとんどだと思います。

更に瞑想と言われると悪徳宗教にも勘違いされそうですが、宗教ではありません。

生きとし生けるもの全員内観研修を一度受けると良いなと思ってこの記事を書きました。

今回は「内観とは何か？」「なぜ行ったのか？」「得られた効果は何か？」「内観1か月後