人が元気に生きる脳力と生き方の美学を追求した80kgあった医者が始めた日本初の健幸外来サロン

今日の風はどちらから吹いていましたか? 雲は流れていましたか? 忙しい生活の中で自分をないがしろにしていませんか? このNOTEが少しでもお役に立てたららうれしいです。

自分の体重と脂質異常症

大学を卒業して20年ぶりに同窓会があり、出席したところ、そこで会った友人に「おまえは学生時代と体形が変わっていない」と言われました。たしかに学生時代とほとんど変…

生活リズムのスウィッチ

1990年9月に健康外来を開設して1カ月半が過ぎ、ようやく健康外来の受診者第1号の方が訪れました。それも受診者自ら希望して受診されたのではなく、私の産婦人科の外…

師走前

2019.11.29 来週はもう12月に入ります。日本人の正月を迎える年末の季節感は慌しさに楽しさまで加わり、師走という表現は日本人の素晴らしい感性です。更に宗教観の少ない…

真の価値とは

2019.11.28 昨夜は港区医師会美術展の懇親会がありました。医師会開催の美術展は他にはなくそれも50年続いています。私の中学の同級生の日本画家が「こんなに長く続く美術…

粋でモテタイ男の努力

2019.11.27 35才から水泳を始め、次第にエスカレートしてマシントレーニングとなり、更にフリーウェイトトレーニングとなり、筋肉増強と筋力アップに努め、70才を過ぎてか…