身体の歪みやリンパケア

マッサージはたまに行きますが
やはり疲労回復や少し痛みを和らげる
処置のように感じになります

まずは、身体に異変があるのであれば、

身体の骨盤や骨の歪みを
カイロプラクティックや整体などで
一度チェックしてもらい改善しましょう

骨を見れる人は、

マッサージとは違って骨のマニア部分の
筋肉までチェックしてくれたりします

また、

歪みを改善した後には
なるべくリンパケアもオススメです

リンパが詰まっていたりすると
血液の循環やエネルギーも滞ります
ですから、リンパケアは
定期的にするようにしています
その後に軽めで長いストレッチを入れると良いでしょう

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