フルマラソンに初挑戦する方へ警告します。「制限時間内で完走」は一番つらい目標です。

「いつかはフルマラソンを完走したい！」

ランニングブームが続いている中、そう考えている人は少なくありません。
私の身近にもいます。

そして「制限時間が6時間もあるからなんとかなるかも」と考えている方もいるのは事実です。
実際、制限時間が7時間ならば、完走するには1kmあたり10分で走ればいいのでなんとかなりそうな気がします。

でも、それが落とし穴です。
そして、それこそが一番つらい目標設定になります。

その理由を書いていきます。

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フルマラソンに初挑戦する方へ。「制限時間内で完走」は一番つらい目標です。