#67 1日の始まり日記【夏は寝れない】

おはようございます！
こんにちは！

気まぐれ男子のkenjiです！

夏は湿度、暑さで寝れない日々が続きます。
夜中、暑くて2:00～3:00には起きてしまいます。

クーラーをつければ解決！
という訳ではありません。
乾燥してしまい、喉がイガイガします。
逆に水が飲みたくなり、起きてしまいます。

夏は調節が難しく、困ります。
どうやって対策していこうかこれから考えて、いろいろ試してみます。