【健康習慣】白米から発芽・酵素玄米へ変えて体調がよくなった件

モチモチして、白米より栄養があって、
血糖値があがりずらい

今年の6月、久しぶりに会った九州の親戚が言った
この一言ですぐに発芽・酵素玄米を
食べることにしました。

今日は、普段の主食を白米→発芽・酵素玄米に
変えて体調がよくなった話を書きます。
（はじめて3ヶ月強）

ちなみに外食の時は、白米でも気にせず食べます。
（そうじゃないと中華の定食食べられないので）

最高においしく、体調もよくな