【2022.3.18】冬の気温に雨。さすがに堪えた。そして寝不足からのリカバリーには一定の時間がかかるのを確認。よく寝られるようになると、寝不足にも気付きやすくなる、かな？
読んでいただきありがとうございます。日々の雑感やスポーツ、運動にまつわる数字を眺めてまとめています。普段はトレーニングサポートや講義を行なっています。
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