小平健太郎 2021年8月26日 17:00 【2021.8.26】同じ暑さでもグラウンドにいる時と街中を歩いているときの違い、、、。昨日も暑いとはいっていたけれど仕事じゃない今日の方がより堪える。午前中はオフ。オフを楽しむためには、前日の準備(栄養、リラックス、睡眠)が大事。最近生徒にもよく言っていること、自分にもそう #日記 #毎日note #絵日記 #準備 #猛暑 #リカバリー #オフ 1 読んでいただきありがとうございます。日々の雑感やスポーツ、運動にまつわる数字を眺めてまとめています。普段はトレーニングサポートや講義を行なっています。 記事をサポート