【集中】

25分間集中して、5分間休憩する
『ポモドーロテクニック』というものがある。

夏休みの宿題で娘に実践してもらったがいつもより効率が良く、どこか楽しそうだった。

そしてこのテクニック、実は休憩が大事。
脳を休めるということを真剣に考えるキッカケにもなった。