KEN 2023年12月20日 16:07 【筋トレあるある】筋肉のためには増量期、減量期を設ける事が一般的。減量期は特に食事の管理が必要になるが、困るのは外食。「せっかく来たのに食べないの?」ということになりかねないので、友人と距離をとり、なるべく外食にいかないようにする人もいる。気づかい屋さんなのだ。 #筋トレ #減量 #ゴリラ #気づかい 10 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート