【違い】

ただ重いものを持ち上げるのが筋トレではない。

『今、ここの部分に刺激を与えています』

という意識によって成長速度が変わる。

いろいろな事に共通するけれど、
"今、何のためにやっているのか"
コレを考えているかどうかが、

"違い"なんだろうなぁ。