【How to use Healing in daily life】カラダからのメッセージ2
毎日一時間は散歩しているVyomです。こんにちは。
雨だとなかなか散歩さえも億劫と思ってしまって、
運動不足になりがち…
そして運動不足だとお便秘にもなりがち…
今回はそんなお話。
【 出ない 】
快腸が続いていたある日、抜歯をしました。
久々に抗生物質を続けて飲み、抜糸をしたあたりから、
…出ない…
あんなにスルンッと出ていたものが、
ガチーッと固まって出ないのです。
薬で腸内細菌がやられたか!?
トイレで踏ん張る…
お腹を押してマッサージ…
ごぼうやこんにゃくなど、出そ