人が死ぬほど好きな人間嫌い愛着障害の恋愛【恐れ回避型】

今日は愛着障害恐れ回避型の恋愛の特徴と対策
について記事を書きます。

この記事を最後まで読めば
今までの恋愛の失敗の原因や
どうやったら上手くいくか分かりますので

最後までご覧ください。

まず、愛着障害恐れ回避型の人の性格は

人が死ぬほど好きなのに人間嫌い

というように

矛盾しているんです　

凄く相手を求めるのに親密になった時

離れたり、攻撃的になったりする。

凄く好きな相手なのに嫌われようとする

周りからは理解不能な行動をしてしまいます。

原因としては

過干渉な親と、無関心な親
周りのきょうだいの中で自分が一番愛されていない
と感じて育った

などの背景があります。

では、どうすればよいのか？（対策は？）

相手を拒否してしまう時は

自分の事しか考える事が出来ておらず

自分は○○したのに、相手は返してくれない

だったらもう、相手から離れる・・・

つまり、自分で自分を縛り付けている状態です。

これでは苦しいですよね。

だから

仏様のようなパートナーを見つける

が一番いいんでしょうが・・・

現実にはそんな人いないわけで笑

自分で出来る対策としては

自己理解をして相手に伝える事が大事だと思います。

合わせて瞑想などをして自己肯定感を上げるのも大切です。

要は、相手の評価によって自分が変わってしまうので
自分を確立する事が大事です。

自分の親の育て方や環境のせいで
今の自分が確立されていないかもしれませんが

そこで思考停止せず
建設的にどうすれば自分を確立できるか考えていきましょう。

もちろん、今のあなたを責めるわけではないですし

あなたはあなたのままで素晴らしいと思います。

しかし、あなた自身が苦しいのであれば
解決していきましょう。
一人で出来ないのであれば一緒にやりましょう。

瞑想をして自分を認識する
文章を書いて自分の傷を癒す

この2つは僕自身もずっとやっている事です。

この2つの方法で自分を確立する為の何かは絶対にありました。

以上が

愛着障害恐れ回避型の恋愛の特徴と対策です。

最後に

僕は精神科医の後輩がうつ病になり、僕と話す事で
元気になったのをきっかけにカウンセラーを生業にしたく
発信をしています。

何か相談があれば概要欄に各種SNSを載せておりますので
繋がってください。

愛してる。大丈夫よ。飛び込んでおいで！！

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