選手をサポートする側の距離感を鍛える為にできる事

こんにちは！

コンディショニングコーチの寺田です。

今日は

『選手をサポートする側の距離感を鍛える為にできる事』

という事で、

ジュニア選手には親御さんのサポートが絶対必要！だけど意外と距離感って難しい…

と思った事について書いていきたいと思います。

親御さんのサポートは絶対必要

ジュニア選手には親御さんのサポートが欠かせませんよね。

送り迎え、ユニホームなどの洗濯、道具の購入、練習相手、個人的な応援、オンライントレーニングのサポート(いつもありがとうございます笑！)
などなど。上げればキリがありません。　

また、
親が信じてくれてる！
サポートしてくれてる！
と子供が感じる事って、やっぱり超大切な事だと思うのです。

ただ、サポートが必要で、期待もするからこそ、

重圧にならない様にする事とのバランス

が難しいなぁとも思うのです。

周りはもっと頑張れ！ってなりがち
(自戒を込めて…) 

期待するし、サポートも頑張っているからこそ、もっと頑張れ！となりがちだと思うのです。

ただ、
すでに頑張っている時に『もっと頑張れ！』っていわれるのはキツい時もありますよね。。。

では、どんな感じで接すれば良いのか？　

アカデミーのコーチと話していたり、
トップチームのコーチと話したり、
本を読んでいたりして感じるのは、

・できている事、できる様になった事を気づかせてあげる事
・過程を褒める、認める事
・諦めない様にサポートしつつ、無理！ってなったら受け入れる事　

よく言われる事かも知れないですが、そんな事かなぁと思ったりしてます。

具体的にできる事

では、具体的にどうすればそんな風に反応できるのでしょうか？

知識としては聞いた事だけど、
それが実践できるかは別ですからね。

色々の方法があるかも知れませんが、
私は『内省する事』が良いと思っています。

ここでいう内省とは日記などに自分が
『どんな事』に
『何を感じ』て
『どうしたのか』を残す事ですね。

子供達が書いている『ラグビーノート』『野球ノート』などの
スポーツノートは練習内容を書く事などもありますが本質は内省ですからね。

スポーツが上手くなる為に選手はノートを書く
大人はサポートが上手くなる為にノート(日記)を書く
といった感じでしょうか。

そうすると、自分の行動を客観的にみれる様になって、
意図してる事ができてるかどうかも分かりやすくなると思います。

本当は頑張ってるのを認めてあげたいのに、
もっとピアノ練習しないとね！っと余計な事を言ってる事に気づけたり。。。(自戒を込めて…) 

まとめ

所々、自戒を込めて書いている部分がありましたが、『私の内省』という事でご容赦ください(笑)

親やチームのコーチがジュニア選手の1番のサポーターですが、
スポーツと同じ様にサポートも初めから上手くできる事の方が少ないと思うので、

大人も学びながらレベルアップしていきましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

宜しければスキやフォローをお願いします🤲

編集後記: 

もうすぐ夏も終わり、秋ですね。
果物で一番好きな梨の季節です！楽しみ〜♪