書籍紹介: 肉体改造のピラミッド　栄養編

こんにちは！

コンディショニングコーチの寺田です。

今日は久しぶりに書籍の紹介♪

『肉体改造のピラミッド　栄養編』Eric Helms 著　八百健吾 訳

こちらは専門家の方や大人でトレーニングやダイエットに興味がある方向けの本なので、

『ジュニア選手』が対象の本ではありません。

しかし、どんな世代のアスリートにも『栄養』は身体づくりにもパフォーマンスにも影響する大切な分野なので、専門的