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書籍の紹介

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週1回、毎週水曜日にトレーニングや身体に関する本だけでなく、私が最近読んだ本を紹介しています。
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#トレーニング

書籍紹介: 最強の身体能力

こんにちは! 社会人ラグビーチームでS&CコーチをしているKeithです。 このnoteでは毎週日曜…

Keith@S&Cコーチ
6か月前
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書籍紹介: Metabolic Training

こんにちは! 社会人ラグビーチームでS&CコーチをしているKeithです。 このnoteでは毎週日曜…

Keith@S&Cコーチ
6か月前
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書籍紹介: BIG3を軸としたトレーニングプログラムの考え方

こんにちわ! 社会人ラグビーチームでヘッドSCコーチをKeithです。 このnoteでは ・スポーツ…

書籍紹介: 教えないスキル

こんにちわ! 社会人ラグビーチームでヘッドS&CコーチをしているKeithです。 このnoteでは ・…

書籍紹介: 筋トレは人生を変える哲学だ

こんにちわ! 社会人ラグビーチームでヘッドS&CコーチをしているKeithです。 このnoteでは ・…

書籍紹介: VBT トレーニングの効果は速度が決める

こんにちわ! 社会人ラグビーチームでヘッドS&CコーチをしているKeithです。 このnoteでは ・…

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書籍紹介: やりたいことは全部やれ!

こんにちわ! 社会人ラグビーチームでヘッドS&CコーチをしているKeithです。 このnoteでは ・スポーツ現場で働きたい学生/ 専門家 ・スポーツ現場で働いている専門家 の方に価値を届けられる様に記事を書いています。 今日は昨日に更新する予定だった書籍の紹介です♪ やりたいことは全部やれ! 大前研一著 このnoteでも何度か書籍を紹介している大前研一氏の約20年前の著書になります。 人生を楽しんできた著者本著は著者である大前氏が ・自分の人生を生きよう! ・人

書籍紹介: スターティングストレングス

こんにちわ! 社会人ラグビーチームでヘッドS&CコーチをしているKeith(キース)です。 今日…

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論文紹介:High Resistance-Training Volume Enhances Muscle Thickness in Resistance…

こんにちわ! 社会人ラグビーチームでヘッドS&CコーチをしているKeith(キース)です。 今日…

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