古い「あなた」自身をブチ壊す！㉚

あなたの毎日の習慣はなぜ、それを
してるかちょっとだけでも、ふと
考えたコトがあるかな？

私は午前中しか食事をしない僧と
同じで、1日4〜5時間しか食べる
時間をここ20年、作っていない。

私の場合は生活スタイルに合わせ、
夜寝てから朝、昼を抜いて、1日
の食事は夕食だけにしてる。

僧侶は午前中だけの食事

もともと運動が好きで体育会系
だったので、よく食べていっぱい
動き代謝はイイ方だったけど、
「1日3食」食べる20代半ばまで、
全くハッピーじゃなかったから。

少食で必要なモノ以外食べない、
食のコントロールが出来ていた明治
生まれの曾祖母は、97歳で老衰した
が、1日も病院の世話にならず、
天寿を全うして、美しく命の流れ
のままに亡くなった。

好きなモノしか食べて生きていた
自由なココロの祖父は、ある日
急に髪の毛が一気に抜け、毎日、
たくさんの薬漬けになってもリウ
マチは死ぬまで全く改善しなかっ
た。

どんどんやせ細り、リウマチのま
ま70代そこそこ亡くなった祖父は、
オムツまでした状態になったのを
とても申し訳ない気持ちと恥ずか
しそうに家族の世話に何か月かなり
ながら、最期はあっけなく私の目の
前で息を引き取った。

海