ダイエット奮闘記 6/24(32日目)

今日のひとこと
体重と体脂肪率がともに新記録達成！
ひゃっほー^^
今日も、会社の同僚から、身体も顔もスッとしていてびっくりしたー！って言われて超うれしい！^^
（具体的な数字はマガジンで見てください）

やっぱり、テレワークから出社に変わったのが大きい^^
今までは自宅で座りっぱなしでしたが、今週からは新入社員の改善コンサルの指導のため動き回っています。
現場の改善実習指導なので１階と３階を何往復もしています。プラス、いいことなのか、悪いことなのか、タバコを吸うためにも３階の事務所から喫煙所の１階まで階段で何往復もしてます（笑）
万歩計が欲しくなってきた^^

メンタル

良好！

朝食

低糖質パン
ブラックコーヒー500ml

昼食

糖質ゼロ麺(麺つゆのジュレ)
豚肉
カニカマ
ゆで卵
【や】ネギ
お茶 500ml

夕食

【ご】糖質ゼロ麺の坦々麺
【や】アボカドとミニトマトのサラダ
【さ】カツオのたたき
麦茶
大人の紅茶（糖質ゼロ）