雨

最近よく雨が降っています。今日も雨です。
雨が振らない日でも曇りが多い印象で、たまの日差しがあると太陽の温かみがありがたく感じます。

天気が悪いと部屋が暗く、気持ちも暗くなってしまいがちです。部屋の暗さは電気をつければ明るくなりますが、気持ちの暗さはそうもいきません。

「全部天気のせいだ」

と言ってしまうのは簡単ですが、せっかくの一日、せっかくの人生です。どうせだったらご機嫌に過ごしたいとは思いませんか？

天気は自分で選べませんが、機嫌は自分で選ぶことができます。ご機嫌な自分を作る方法の一つが「問い」です。

今日の一番の楽しみは？
今、感謝できることは何？
今日をどんな一日にしたい？

自分に何を問いかけるかで、機嫌も行動も変わってきます。そして、知らずしらずのうちに無意識で自分に問いかけている言葉が今の機嫌に影響しています。

そんな無意識に流されてしまわないために効果的なのが、意識的に問いを立てることです。

僕も今日は問いを立てました。

「自分がしっくりくる選択は？」

なんのこと？？？
……またの機会にお話します😜

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「やりたいことが価値になる」
意識の外側に"気づく"体験を通じて、自分のやりたいことで自分だけの価値をカタチにするための対話と関わりを提供しています。

けいご