「ちゃんとする」ってなんだ？

小田桐あさぎさんの「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本　
この本の最初に、「ちゃんとするのをやめましょう」と書いてある。

読んでみると、私、すっごいちゃんとしてるなーって事に気づいた。
おそらく、これを読んだ人のほとんどが同感してくれるはず。

ところで、そもそも「ちゃんとする」ってなんだ？
そんなこと疑問に思ったことなんて一度もない。
私たちは「ちゃんとしなさい」と言われて育ってきた。
そして、当たり前のように、自分の子供にも「ちゃんとして」と言ってきた。

じゃあ、ちゃんとしないとどうなるのか。
誰かに迷惑がかかるのではないか。
果たして本当にそうだろうか。

ひとつひとつ、自分の行動に対して、向き合ってみると
ちゃんとしなきゃという理由でやっていたことが
とても多い事に気が付いた。

例えば、疲れているのに無理して食事を作る事。
なぜ無理してまで作らなければいけないのか。
たまにだったら、買ってきたお弁当だって別いい。
お金がもったいないって思ってたけど、この１食を
お弁当にしたところで、生活が苦しくなるわけでもない。
夫に絶対作れと言われてるわけでもない。

洗濯も同様。
どうしても今日やらなければいけないのか。
確かに溜まってしまうリスクがあるものの
疲れていたら、明日に回したって別に問題ない。

全部、私が勝手に、妻だから、ママだから
ちゃんとやらなきゃと、思い込んでいることに
気がついた。

そして本には次にこう書かれていた。

あなたは１００％疲れている！

ハッとした。
疲れているのに、無理して頑張ってる
これが当たり前だった。
この状態はもう疲れのピークなのに、まだまだ大丈夫と思っていたけど、
私は１００％疲れていた。
そんなことにも気づかないくらい、
この状態が普通だと思っていた。

きっと、これを読んでくれているあなたも、同じじゃないかな。

まず、自分が疲れている事を認めよう。
頑張ってることを認めてあげる。

これがとっても大事なことだと教えてもらった。