NGな座り方① ヘソ折れ

ヘソ折れは、腰を前に出して背骨がS字に曲がった状態で座る姿勢のことを指します。この姿勢は、腰痛の原因になるだけでなく、背骨や内臓にも負担をかけることがあります。また、この姿勢で長時間座り続けると、筋肉や骨盤が歪んでしまい、姿勢が悪くなる可能性もあります。ヘソ折れはNGな座り方の1つであり、正しい座り方を身につけることが重要です。