口でパカパカ吸ってるんだ

けいです。
呼吸のこと考えたことありますか？
当たり前なものほど見えないものです。

吸って吐いての繰り返し

『２万回・２０kg』
ヒトが1日にする呼吸の回数です。

あなたは
この量どう感じたでしょうか？
1日で2万回食べることができますか？
1日で２０kg食べることはできますか?

無意識下においてこれほどの量を吸っているわけです。
私たちが生きるには、2万回・２０kgが必要なのです。

だから何？
何をしろと？
そんな話になりますね。

別に呼吸の仕方、生き方を変えろと伝えている訳ではありません。
この数字を見てどう感じたか？
ここにフォーカスしていただきたい。

生きるとは、すごい事です。
不思議な事です。
とても大変な事です。

1日1日を懸命に過ごしています。
1日の中で何ができるのか？
この2万回をどう使うのか？
この判断、選択、決断、今
これら全てが、明日につながる一歩となります。

ヨガ・ピラティスは体だけでなく、人生にも影響を与えてくれます。

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