心臓を止めない生活をする(20220509-20220515) 29 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2022年5月16日 20:05 体重が落ちないんですよ…。体つきは明らかに削げているんですけれど。 卵の白身は生だと納豆の栄養機能を阻害するらしいので,白身だけレンチンして混ぜます。燻製マヨを添えて。 鰹の刺身に卵+納豆をかけて。完璧でしょ。 納豆+キャベツって意外と合うんですよね。私は好きです。 完全燃焼した金曜日のご褒美。いいよね?これくらいいいよね? 久しぶりにこの店のこのパスタ。シラスはへルすぃよね。でも塩分がすごかった。 蒟蒻効果パスタにもずっとお世話になっております。今週はビッチリ,ハードワークなので,栄養はとりつつ,カロリーと塩分は抑え,22時前に寝る。がんばりましょう。 #ファスティング #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #はくばく 29 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート