心臓を止めない生活をする（20211115-20211121）
仕事が忙しいというは言い訳ですよね・・・・。運動量が減ってしまいました。それが結果にも出ています。
佐渡の「おけさ柿」は，爽やかな甘さで，いくらでも食べられます。妻が皮をむいてくれるので，ついつい食べてしまいます。
大豆ミートの炊き込みご飯。プラスもち麦で炊きました。味は良く，食物繊維たっぷりです。
居酒屋の中堀亭の卵焼きは甘めです。私は甘めが好きです。最高です。この日は「祭」になってしまいました。
妻が作ってくれたカレー。ローストもち麦も混ぜましたが，食べ過ぎてしまいました。次の日は体重が爆上がり。
この洋食屋のこのメニューは3分の2になってました・・・。実質値上げです。世知辛い世の中でやんすね。
仕事も少し余裕ができたので，運動モードに戻します！・・・・以上。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。