心臓を止めない生活をする（20210913-20210919）
なかなかね～，８５㎏を切れないのよね～・・・。
梨とかブドウとか「食べよ～」って妻が誘惑というか，強制するので食べちゃいますが，チョコとかアイスとかよりは，ましかなぁ。
佐渡うどん「蒼囲」の旬野菜うどん・野菜お浸しは最強！美味しいし満足感すごいですよ。そして次の日体重落ちてる。秋だから栗が入ってるのも粋ですよね。
金曜の夜は宴会になりがち。でも秘密兵器を見つけたのですよ。
これをかけて食えば，食物繊維がとれる！あらゆるものにかけていきますよ。でも，一番効果があるのはやっぱりファスティングです。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。