心筋梗塞になった私に欠かせない２つのマストアイテム
９月６日に心筋梗塞で緊急手術。
現在も再発に怯えながら，体調管理を続けている私です。
体調管理のために，今年購入したものをとりあえず２つ紹介します。
１つ目はピルケースです。
毎朝，服薬するのですが，これが命の綱だと思って飲んでいます。
病院から個包装してもらっていますが，こちらに移しています。
メリットとしては，すぐ飲める，そして，飲んだかどうかわかりやすい。
ということで，便利です。
１００円くらいです。コスパ最強です。
次に，買って良かったものがこれです。
タニタの血圧計です。
私は毎朝・晩，血圧を測ります。
血圧は体調のバロメーターです。
とくに心臓がやばい人は，毎日チェックしていく必要があります。
私は，食事と血圧と体重を記録していますが，
たんだんと何を食べるとヤバいのかがわかってきています。
やはり塩分が高いもの，ジャンクなものを食べると血圧が上がります。
その他にも脚を冷やしたとき，体に無理を強いたときにも上がります。
血圧計もピンキリです。
私の使っているものは，その中でもかなり安い方です。
「開始」のボタンを押すだけで，すぐに血圧を計ってくれるので簡単。
心臓の調子を見るには，血圧を計ることが基本です。
朝晩定期的に計って記録することも大切ですし，
調子が悪いときにもちょっと計ってみることも必要です。
ですから，ボタン１つで計測してくれるこの血圧計，
心臓に不安がある方には手元に置いておくことをお勧めします。
以上＃買ってよかったものに参加する記事でした。
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