心臓を止めない生活をする(20211220-20211226) 15 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2021年12月29日 08:33 数ヶ月ぶりに「おビール」を飲みました。エビス35缶で酔っ払うとは! ローストもち麦も併せてましたが,やはり揚げもの+ビールのジャンクさは,体重に如実に反映しますね。ほぼ水分だとは思いますが。 シードルにポテチ。破壊力抜群のドラッグです。この散らかったスペースは妻の部屋です。愛妻はベッドで横たわりながら飲み食いしてました。家飲み最高ですね。 もち麦飯,野菜汁,納豆という調整メニュー。 いただいたブロッコリーは味が濃い!! 蒟蒻生活パスタに合わせるソースをいろいろ揃えました。今日はタラコ。 これも理想的な食事ですけど,なぜか翌日体重が爆上がり・・。年末年始,ストイックに過ごします!! #ダイエット #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #ゆるっとベジタリアン #はくばく 15 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート