美しく痩せる

痩せるためにやりたいのは、糖質制限より添加物制限。

人は、自然と共に生きています。

不自然なものを体に入れると、瞬く間に機能が低下していきます。

特に人工的なものは、ダメージがでかい、、

ダイエットの要となる内臓機能が衰え、水毒や老廃物が体にたまるようになります。

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早急に取り組みたいのは、内臓を整えること。

食べたものを消化、吸収、排泄するのは全て臓器なので、処理能力が高まれば、太らなくなります。

【胃腸、腎臓、肝機能】

まずはここを整えましょう！

アクションは、食養生。

体は食べたものでてきているので、今の状態を変えようと思ったら、食材の質を変える。

具体的には、

※胃腸を整えたり、腎・肝機能を上げる食材をとる

これが、やりたいことです。

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無理な食事制限に行き詰まりを感じていたら、早めに方向転換を。

がまんのダイエットから、体の処理能力を高めるダイエットへ。

『内臓を整える＝インナービューティーを整える』

美しく痩せるためには、

こっちの方向でいきたいですね＾＾