やせたい？ワンサイズダウンのプログラム

ヨガを中心としたダイエットメニューを受けています
　Body change canp

ワンサイズダウンが目的のメニュー

やせたい？
というよりかは、ここ数年感じている
身体の重み…軽いって感じたい(笑)
背中が美人になりたい！
もたついてる下半身をスッキリさせたい
冷え性も改善出来たら…

３ヶ月のBody change canp

２週間過ぎたのですが
股関節がかなり柔らかくなった
(かなり錆びついてまして…）

穿いている時にきつくて苦しかったパンツが
スッキリ穿けるように

やせたわけじゃないのですが
骨盤が矯正されたようなんです

案座も苦しくない！！

私の身体があまりにもガタついていたのは事実ですが
たった２週間で効果がえられて
実は大満足しています

いつか習いたいって思っていたヨガも習えて
日常に取り入れられるコツや意識つけもしてくれる

身体を動かすことが少しだけ
楽しくなってきた

食事も見直すように

お年頃の娘と息子は
「肉！肉！」って騒ぐ

唐揚げとか揚げ物を喜ぶ(笑)

意識が変わってからソテーが多くなった
肉は肉でも全然違う

料理は苦手だけど
なんだか、面白くなってきた

面白くなってきた…
なんかいいんじゃない！