悩みを幸せに変える法則　Kindle版

【著　者】認知科学者　苫米地英人
【発行日】2019年10月22日　

１．３ポイント

（１）ブスはやめられる？

そもそもブスとは？ブスは見た目ではない。見た目は個人の好みなので定義できない。
ブスの定義は、自己評価の低い人。自分でブスだと思っているからブスになるだけ。

ブスから脱却するには、自分のあるべき理想の姿を見つけること。そして、その姿をはっきりイメージすること。ゴールの設定が必要。