筋トレ日記4日目

朝:なし(死ぬほど寝た)
昼:回鍋肉、白米、たまごスープ(旦那作)
夜:昼の残りの回鍋肉、サラダ、うどん(feat.水餃子)
間食:メルティーキッス×3

腹筋、背筋、ヒップリフト 各20回
オガトレのストレッチ(手のひらのやつ、顔周りのやつ)

感想:とてもよく寝た。月イチのあいつのせいなのかわからんけど本当によく寝た。
腹筋1セット目で状態が起こしやすくなった。まだ4日目だけども…？？？2セット目は上がりにくくなったからまだそこまでの筋持久力はないらしい。どんまい。