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こぶち
2022年9月2日 23:23
試合8/9 GKUサマーナイト1500m 3'47"97 PB8/22 東海選手権1500 DNS8/9のサマーナイトの調整、休養。8月末から実習が始まり、合宿なし、他チームとの練習が1回と条件は良くないが、ほぼ一人の練習で月500キロを越すことができた。1500は5000.800のアプローチをそれぞれ上手くいったからレース内容が悪くてもPBが出た。上半期の取り組みは間違っていなか
2022年8月13日 11:51
忘れてました(汗走行距離452キロ試合7/2日体大5k 14'32" 2nd7/10三重県選1500 予選3'55"一着決勝3'54"79 一位7/16GKUサマーナイト800 1'52"81 PB日体大でベストを狙っていたが、暑さと上手く噛み合わずセカンドで留まり、そこからミドルに切り替え。3試合こなしたが、どれも第二回サマーナイト1500に向けての一環として、練習
2022年7月2日 15:52
走行距離425キロ試合6/5日体大記録会5k 14'20"12 PB6/26東海国立大学対校 5k15'10"一位 1500m3'57"一位 r85'目的東海IC、6/5の日体の連戦で量が落ちたので、しっかり溜めを作る期間。暑くなるのでできるだけ距離を踏む。思ったより距離が踏めなかった。中旬にシンスプリントが少し痛み、距離を増やせなかったので、ウエイトの負荷を大きくするのと、ポイン
2022年6月13日 13:07
5月走行距離 380キロ試合 ・GKU 800.1500ペーサー・東海IC1500二位3'53"895000一位14'38"01 全カレC標準・(日体大5000m14'20"01PB)5月は東海IC 5000へ全振り。試合も去年と比べてだいぶ減らした。思い通りにいってよかった。溜めを使った感があるので、6月にじっくり戻して走り溜めを行う。反省・もう少しポイントをロング寄
2022年5月2日 20:05
試合4/9 金栗記念1500 3'52" 組5着4/16.17 国体一次選考1500 4'00"94 全体3位800 1'55" 全体1位4/23 中京土曜5k 14'33"78 PB２部練が少なかったのと、試合が始まったため、前月と比べて量が落ちた。試合の中でも、練習量を確保できたので、一年前の4月3連戦の時は月間300を切ったが、今回は400は維持できた。三週連続の試合の
2022年4月1日 19:56
3月 走行距離 473キロ1〜3月は全て400キロを超えた。1. 2月はjogが中心だったが、3月はポイントもしっかり入れ始めた。月前半から後半にかけてなるべく少しずつミドルに近づけていった。三月は特に何もなかったので、全体として量を求められた。中盤は量を求め、後半は600〜200といったショートや1k+300といった実践的な動きも取り入れた。しばらくしてなかったのでできるか不安であっ
2022年2月28日 19:57
過去最高月間走行距離。先月よりポイントの量、質共に上げられた。北の方ほどではないが、雪が多く練習をずらすことが多かった。一回積もると積雪だけでなく凍結もあるため思うようなスピードが出せない。移動手段もなかなかなく、課外活動制限があるため、jogや室内でできることに変更せざるを得なかった。そのため負荷が高くケガにつながるとかんがえていたが、2日連続でポイントを入れるなどできる時にセット練を行
2022年2月4日 14:49
12月の駅伝後2週間休養し、1月の頭から少しずつ始めた。1月のテーマは脚作り。ポイントは7日程度で強度は抑えた。前半はあまり走れなかったが、後半にかけて軌道に乗ってきた。このまま継続していきたい。力をつけるというよりはその準備段階のイメージ。月間走行距離だけで見ると過去一で距離を踏んだが、そこまで頑張らずに距離を踏めた。2月、3月で追い込んで力をつけていくための準備段階のイメージ。土
