7月まとめ

忘れてました(汗

走行距離452キロ

試合
7/2
日体大5k 14'32" 2nd

7/10
三重県選1500　予選3'55"一着
決勝3'54"79 一位

7/16
GKUサマーナイト800 1'52"81 PB

日体大でベストを狙っていたが、暑さと上手く噛み合わずセカンドで留まり、そこからミドルに切り替え。3試合こなしたが、どれも第二回サマーナイト1500に向けての一環として、練習量をできるだけ落とさずに行った。
去年、シーズン序盤から試合あるごとに落としとったら後半ガス欠したで、流れを大切にすることが大事。
ポイントはミドルに振ったけど、long jog増やして量キープできた。

残りの8月は全カレ、選考レース、駅伝に向けてしっかり脚作り。
東海選手権で選手権慣れ。
実習が9.11月にあるで、12月からハーフに向けてしっかり作っていく