№5609:何故「基本」にこだわる必要があるのか
こんにちは。遠藤です。
※過去分(4740回分)はこちらにあります。
さて、本日はFBL大学の第3週目のオンラインセミナー配信日です。
配信講座は2種類あるのですが、そこから一部をご紹介。
物事には「基本」があります。
私は「基本を徹底すること」で、物事の70~80%くらいは解決すると思っています。
それは何故か?
「基本」が「先人たちの叡智の結集」だからです。
武道で喩えるなら(言うまでもなく)武道には「基本の型」があります。
何故、「基本の型」があるかというと、それを習得することにより競技力を高めたり、試合に勝ったりする確率が高まるからです。
では何故、その「基本の型」が存在するかというと、これこそが先人たちが長い時間軸と経験に基づいて「この型がもっとも成功確率が高い」ということを導き出したからです。
なので「基本」は「成功法則」と言い換えることもできます。
だから「基本」にこだわる必要があるのです。
どんなに美しい建築物だって同じです。
「見た目」が鮮やかでも「基本(土台)」がしっかりしていなければ崩れます。
これって人間も同じですね。
「基本(内面とか人間性)」を疎かにして「ボディメイク」とかに励んでいる人はなんか呆れてしまいます。
さらに言えば、身体管理(健康管理)も同じ。
「運動、栄養、休養、心」にそれぞれ「基本」があります。
この中でもっとも「基本」を説明しやすいのが「栄養」です。
「栄養」は学問によって「質量」が決まっています。
「五大栄養素(七大栄養素)」を満遍なく摂取することが「基本」です。
なので「基本」という観点では、日本人全員が「日本で定められた質量」を摂取することで一致する必要があります。
当たり前ですが「同じものを食べる」と言っているのではありません。
たんぱく質であれば体重によって「定められた質量」が決まっているわけですから、肉であれ魚であれ豆であれ、その質量を摂取するという行為は同じである必要があります。
が、この「基本」がわかっていない人が大半です。
例えば「お肌をツルツルにするためにコラーゲンを摂取する」という考え方があります。
が、コラーゲンはたんぱく質です。
どれだけコラーゲンを摂取しても、「基本」となるたんぱく質を「定められた質量」だけ摂っていなければ「不足」です。
テレビCM等で宣伝している各種サプリメントも同じです。
サプリメントは「食品」であって「薬」ではありませんから、解熱剤のように個別の状況に効くということはありません。
何事も「基本」が第一。
私は「基本で圧勝できる」と思っています。
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