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nekonosara
「ご自愛道」、ここにはじまる
自分、大切にしてますか？
今日のあなた、どうでした？
そんな自分に、自分がそっと寄り添う…そう、それがご自愛の道。
今日のご自愛は…「白湯」
朝起きてから、すぐ飲む一杯の白湯が良いらしい。
・寝ている間の脱水が解消される
・内臓が温まってリラックスできる
・腸管の動きも良くなる
体内の水分が減ると、血液がドロドロになり、心臓に負担が増え、血管も詰まりやすくなるとのこと。
上記の情報は…『Tarzan』よりいただきました。
『Tarzan』最近のにわか愛読雑誌。
息子のボートクラブの先生（７０代男性、超絶お元気）が、
「Tarzanはいいですよ！大事な情報がいっぱい載っとりますから( ｀ー´)ノ」
と仰るので、洗脳されて読んでいる。
洗脳される程、先生はお元気。。。
私も、今日は白湯を飲みながら車で通勤。
いつもはコーヒーなんだけど、
白湯の方が心なしか身体に浸透していくような。（気がする）
心臓もあったまっているような。（気がする）
きっと続かないんだけれど（笑）
１日１つは自分に「ご自愛」
それを続ける「ご自愛道」
一緒に、始めていきましょう(^_-)-☆