ビッグ3は初心者ハードルが高いもの？

先日Twitterで、ビック３をいきなりやるかどうか？という議論がなされていた。
ビック３というのは”ベンチプレス・スクワット・デッドリフト”のことで、このトレーニングから始めるパーソナルトレーニングが増えているそうな。

で、それをやれるような身体ではない人にはもっとしないといけないことがあるので、みんながみんなビック３からっておかしい！みたいな内容だったような。

概ね、僕もそう思うけど案外や