人はいつだって幸せになれる

ご覧いただきありがとうございます。
和也です。

2時間の満足度。

仕事、家事、育児いつも頑張ってるよね。

慰労と礼意の限りです。

だからこそ、疲弊した1日だけでは終わらせない。

そのために必要な時間は、2時間。

至福のゴールデンタイム。

幸せを感じるのは、どんなとき？

・達成感
・ふれあい
・リラックス

幸せを感じる時間を、この3つのどれかに当てはめてみる。

【達成感】
勉強を頑張ったとき
ゲームをクリアしたとき
ご飯の作り置きができたとき
ブログを書いたとき
時間までに掃除を終わらせたとき
小説を読み終えたとき

【ふれあい】
家族といるとき
パートナーと出掛けたとき
同僚と飲んでるとき
友達とランチをしているとき
カフェで店員さんと談笑をしたとき
ペットと遊んでいるとき

【リラックス】
温泉に入っているとき
マッサージを受けているとき
散歩をしているとき
音楽を聴いているとき
ドライブをしているとき
ソファーの上でボーッとしているとき

この3つに当てはまる幸せ時間をローテーションで楽しむ。

たとえ幸せを感じる時間だったとしても、1つの幸せだけだと人は飽きてしまうから…。

3つの感情を組み合わせて、至福の2時間を作り出す。

人はいつだって幸せになれる。