丁寧に大切に

ご覧いただきありがとうございます。
和也です。

今日はジムでトレーニング。

奥の方でパーソナルトレーニングを受けている女性の会員さんと、女性トレーナーさんの会話が聞こえてきました。

「〇〇さんは今、綺麗になるために頑張っている」
「トレーニングだけじゃなく美容院に行ったり、お化粧や洋服も頑張って」
「そのために私は、全力でサポートします」
「絶対、綺麗になってください」

そんな会話を聞いた、全く関係のない僕のモチベが爆上がり。

頑張った自分を褒めて、セルフイメージも高まりました。

今日も筋トレできた
今日も人に優しくできた
今日も明るい挨拶ができた
今日も遅刻しないで会社に着いた
今日も美味しいご飯が食べられた

些細な成功を褒めてあげる。

誰よりも自分のことを、丁寧に扱う。

今日も大切な自分を褒めてあげてね。