ナンテことはない、いつもの朝
年齢を重ねると、例え眠くても朝はだいたい同じ時刻になると目は覚めます。休みの日はもっと寝ていたいと思うこともありますが、もう目が覚めてしまうんですね。キッカケを作らないと寝床から出られないので、ソソクさとトイレに向かいます。ここでスッキリしたところからが朝のルーティーンです。
寝間着を脱いで体重計に乗ります。「あーあ、昨夜は食べすぎたなぁ」などと思いながら椅子に座って血圧測定。そして体温です。以前に体調を崩して以来、すっかり習慣になっていて、ずっと測定と記録を続けています。あまり細かく見なくても運動をサボれば数値が動きますし、体調が悪ければバレるわけです。幸いにしてここのところは実に安定していて、良くも悪くもなっていなかったりします。
ここで着替えをして、まずは仕事部屋へ移動します。寝ている間はスマートウォッチをしていると、ちょっと苦しくなるので、ここで装着。そしてスマホのチェックから始めます。メールなどは通知を見るだけで、実際に読み書きするのはPCです。その頃にはPCも立ち上がっているので、おもむろにメールを眺めます。それからカレンダーサービスを開いて今日の予定を思い出します。枕元にはスマホの電源が来ていないので、ここで充電台に移し日常モードへ移行。メールも基本、目を通すだけ。返事の有無や内容を考え始めて洗面台へ。
当たり前のように顔を洗いヒゲを剃り歯を磨いて、頭の中で今日は何をどうするのかを組み立てます。そのままコーヒーメーカーのセットを始め、ゴミを出す日ならその準備。その合間にグッピーたちの餌をやって毎日ではないですが植物に水をやり、部屋を回ってゴミを集めて出した頃にはコーヒーが出来上がります。そしてコーヒーをススリながらPCの前に戻ると。
コーヒーを飲みながらメールのチェックを済ませ、今度はSNSたちへ。一通り読み終わってリアクションしたところで note の投稿を済ませます。基本的に書き貯めで前の日にはどれを投稿するかを決めてあります。ですから投稿は一瞬なのですが、そこからいろいろなSNSに記事をシェアして、そこに表示される関連する記事たちへのリアクションもしておきます。シェアの際に一言加えるのが意外と大変。SNSによって見る人のグループが違うので、記事について補足したり、前日の出来事を添えたり、質問めいた一言を書くのですが、書くことを思いつかなくて頭が真っ白になる瞬間もシバシバです。
ここまで済ませたところでリビングに向かい朝食です。ようやく家族に挨拶し、準備が整ったところでメニューを写真でパチリととって、これは後でアプリでカロリーに直してもらいます。テレビを付ければ朝の情報番組の時間なので、世間の出来事を眺めながらネットでは文字や画像でしか見ていないニュースを動画で見るわけです。あまり大きなニュースがなくて、どうでも良いことばかりが流れていれば世の中平安です。
朝食をすませばPCの前に戻り、ここからが仕事モードです。仕事モードも最初はやはりメールのチェックからで、それを済ませてから各種チャットツールで報告を掻き集め必要な指示を出して、出掛ける日であればそろそろ準備をし、リモートなら作業を始めます。
こうして並べてみると、少なくとも本人にとっては実に当たり前でいつもの事をしているだけなのですが、他の人から見るとどうなんでしょうね？
ヘッダ画像は、以下のものを使わせていただきました！
#朝のルーティーン #起床 #カラダ記録 #メールチェック #SNS投稿
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