8/8 筋トレ日記

こんばんは！kazuoです。

今日は脚の日です！☺️

【脚】
・斜めレッグプレス
250kg 2set
・レッグエクステンション
110kg 2set
・ブルガリアンスクワット
48kg 10rep2set
・パラレルスクワット
100kg 10rep2set
120kg 4rep

脚トレは気合いとノリです！
スクワットのフォームを意識したけど
120kgは腰がいかれそうです笑

今日も脚がんばりました！